Baseny

Mało kto wie, że wszyscy rodzimy się potrafiąc pływać. To nie żart. Kilkumiesięczne dzieci potrafią instynktownie wstrzymywać oddech a także wykonywać takie ruchy kończynami by nie zanurzyć się na zbyt dużą głębokość. Niestety umiejętność ta jest tracona po kilku miesiącach - jeżeli przestajemy pływać. Najlepszym czasem na rozpoczęcie nauki pływania jest zatem okres niemowlęcy.

Jednak nie przejmujcie się - nauczyć się pływać można w każdym wieku, choć im jesteśmy starsi, tym rozpocząć naukę jest trudniej, ponieważ lęk przed wodą jest większy. Dla tych, którzy odczuwają lęk przed wodą zalecane są zajęcia na pływalni, na których nie trzeba potrafić pływać. Świetnym pomysłem jest pójście na zajęcia w wodzie.

Najważniejszymi zaletami posiadania umiejętności pływania są możliwość ciekawego sposobu spędzania wolnych chwil, lepsze zdrowie, lepsza kondycja, atrakcyjniejsza sylwetka. Ciężko jest natomiast wymienić wady.

Przeciwwskazania do nauki pływania to: niektóre choroby skóry, ciężkie infekcje dróg oddechowych lub przewodu pokarmowego, nasilony refluks żołądkowo-przełykowy, nawracające zapalenia ucha środkowego, uczulenie na składniki uzdatniające wodę, nawracające zakażenia i przewlekłe choroby układu moczowego, niektóre przewlekłe choroby płuc. Nie należy też chodzić na basen przez kilka dni po przebyciu infekcji.

Przed pierwszą kąpielą na basenie rodzice razem z dzieckiem powinni wybrać się do pediatry w celu otrzymania opinii czy pociecha może przebywać w wodzie. Zazwyczaj nie ma ku temu żadnych przeciwskazań. Małe dzieci nie mogą przebywać na pływalni dłużej niż pół godziny.